ডিজিটাল ডেস্ক : প্রায় প্রত্যেক হিন্দু বাড়িতেই সন্ধ্যাবেলায় ধুনো জ্বালানোর চল প্রাচীনকাল থেকেই রয়েছে। এর সুগন্ধী ধোঁয়ায় মন শান্ত এবং চিন্তামুক্ত হয়। এই ঐশ্বরিক গন্ধের জন্যই পুজো এবং ধ্যানের সময় ধুনো জ্বালানো হয়। তবে ইদানীং ভ্যানিলা, চকোলেটের মতো নানা এসেন্সের ধুনোও বিক্রি হচ্ছে বাজারে। তবে ধুনো শুধু ধর্মকর্মেই নয়, এর বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। সেগুলোই জেনে নেওয়া যাক।
শ্বাসকষ্টের সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে: ভালোভাবে নিঃশাস প্রশ্বাস নেওয়ার জন্য নাক পরিষ্কার করতে, ও ফুসফুস ভালো রাখতে এবং হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিসের কষ্ট থেকে আরাম দিতে ধুনোর ধোঁয়া অব্যর্থ ওষুধ। এমনকি বাচ্চাদের সর্দি-কাশির উপসর্গ থেকে রক্ষা করতে স্নানের পর ঘরে ধুনো জ্বালানোর চলও রয়েছে।
মনঃসংযোগ ও একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে: ধুনোয় অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং প্রশমক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মনকে শিথিল এবং মানসিক ভারসাম্যকে উন্নত করে তোলে। এর সুগন্ধ মেজাজকে ফুরফুরে করে, মানসিক চাপ কমায় এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ত্বকের নানা সমস্যা নিরাময় করে: ধুনোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট রয়েছে। যা কাটা, ছড়া এমনকি ফুসকুড়ি, আলসার, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে। এছাড়া ধুনোর গুঁড়ো দিয়ে পেস্ট বানিয়ে ব্যবহার করলে বলিরেখা কমায়।
শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে: ধুনোর সুগন্ধ হজমের এনজাইমকে উদ্দীপিত করে তাই হজমশক্তি বাড়ে, এছাড়া ইনসুলিন হরমোন নিঃসরণে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে। ধুনোর সুবাস রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে।
ঘুম ভালো হয়: এর সুগন্ধ রাগ, শোক, দুঃখ এবং উত্তেজনা দূর করে মনে প্রশান্তি আনে। ফলে ঘুম খুব ভালো হয়। এছাড়াও ধুনোর ধোঁয়া হৃদস্পন্দনকে উদ্দীপিত করে, স্নায়ুকে শান্ত করে, রক্তচাপ কমায়, মাথাব্যথা এবং বিষণ্ণতার অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়।
ব্যথা ও জ্বালাভাব দূর করতে পারে: ধুনোর মধ্যে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হাম এবং বাতজনিত জ্বালাভাব প্রশমিত করে। এবং এর সুগন্ধ গলায় সংক্রমণের চিকিৎসাতেও সাহায্য করে। তাছাড়া কোল্ড সোর, পেশির ব্যথা এবং সেপসিসের কষ্টও নিরাময় করে।
হজমে সাহায্য করে: ধুনোর সুগন্ধ হজমশক্তি বাড়াতে খুবই সাহায্য করে এবং এর কারমিনেটিভ বৈশিষ্ট্য পেট ফাঁপা উপশম করে। শুধু তাই নয়, ধুনোর সুগন্ধ পেটের পেশিগুলোকে শিথিল করে দেয় ফলে খিদে বাড়ে।
তবে মনে রাখবেন ধোঁয়া নিভে গেলে সব সময়েই ঘরের জানলা সাথে সাথে খুলে দিতে ভুলবেন না।
আরও পড়ুন : নিয়মিত পোস্ত খাচ্ছেন ? জেনে নিন এর গুণাগুণ
