• জীবনযাপন
  • ইচ্ছে উড়ান
  • গল্প বিজ্ঞান
  • নন্দিনী
  • সম্পাদকীয়
  • বিন্দু বিসর্গ
  • চাকরির খবর
  • অমৃতধারা
  • আজকের দিনে
  • রাশিফল
Sunday, August 14, 2022
  • উত্তরবঙ্গ
    • দার্জিলিং
    • শিলিগুড়ি
    • জলপাইগুড়ি
    • কোচবিহার
    • উত্তর দিনাজপুর
    • দক্ষিণ দিনাজপুর
    • মালদা
    • আলিপুরদুয়ার
  • দক্ষিণবঙ্গ
  • রাজ্য
    • কলকাতা
    • উত্তরবঙ্গ
    • দক্ষিণবঙ্গ
  • দেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • সিনেমা ও বিনোদন
  • বাণিজ্য
  • খেলা
  • জীবনযাপন
    • রান্নাবান্না
    • রূপচর্চা
    • স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা
    • পর্যটন
    • ইচ্ছে উড়ান
  • ভিডিও নিউজ
No Result
View All Result
Uttarbanga Sambad | Latest news and happening about North Bengal today
Suscribe our new Youtube Channel Uttarbanga Sambad TV
Uttarbanga Sambad | Latest news and happening about North Bengal today
No Result
View All Result
Home শিরোনাম

লেবুর খোসা ফেলে দেন? জেনে নিন এর উপকারিতা…..

3 months ago
in শিরোনাম, সুস্থ থাকুন, স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা
A A
0

ডিজিটাল ডেস্ক : লেবু খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।লেবুর রসের মতো এর খোসাতেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বিটা ক্যারোটিন। লেবুর খোসা এর রসের চেয়ে প্রায় ৫ থেকে ১০ গুণ বেশি পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে। গবেষকরা বলছে, লেবুর রস ও খোসাও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। লেবুর খোসাতে খুব সহজে বিভিন্ন রোগের উপশম হয়।

আসুন জেনে নেওয়া যাক লেবুর খোসার গুণাগুণ:
১) লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা স্ট্রেস কমাতে খুব উপকারী।
২) লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।
৩) লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স থাকে, যা ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করার পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমায়।
৪) লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়।
৫) অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য লেবুর খোসার উপকারিতা অনেক।
৬) নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায় যা কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয় ।
৭) লেবুর খোসায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে। এতে হাড়ের বিভিন্ন অসুখ যেমন, পলিআর্থারাইটিস, অস্টিওপরোসিস এবং বিভিন্ন প্রকার আর্থারাইটিস প্রতিরোধ করে।
৮) লেবুর খোসা খেলে মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে। এতে শরীর ঝিমঝিম ভাব দ্রুত দূর হয়।

আরও পড়ুন : দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া ৭টি উপায়

Tags: AntioxidantbenefitsCitric acidhealth tipslemon peelvitamin C
SendShare25Tweet16
Previous Post

পাওয়ার লিফটিং প্রতিযোগিতায় প্রথম ময়নাগুড়ির অমল

Next Post

পিছিয়ে গেল আইফা অ্যাওয়ার্ডস

Related Posts

রূপচর্চা

চুলের যে কোনও সমস্যায় ব্যবহার করুন আদার রস

August 12, 2022

ডিজিটাল ডেস্ক :   আজকাল পরিবেশ দূষণ, খুশকি, নানা রকম শারীরিক সমস্যা এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণেও কিন্তু চুল বেশি ঝরছে। অতিরিক্ত ফাস্টফুড,...

Read more

নখ বাড়তে চাইছে না? রইল কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

August 11, 2022

সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করার উপকারিতা

August 8, 2022

সুস্থ থাকতে আইস থেরাপি

July 23, 2022

সবেদার উপকারীতা…..

July 23, 2022

লেবুর উপকারিতা…

July 18, 2022
Load More
Next Post

পিছিয়ে গেল আইফা অ্যাওয়ার্ডস

কাশ্মীর বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপককে বরখাস্ত, কেন?

ক্যালিফোর্নিয়ার চার্চে বন্দুকবাজের গুলি, নিহত ১, আহত ৫

Uttarbanga Sambad

On May 19, 1980 Uttar Banga Sambad made a humble beginning with its Siliguri edition. Uttar Banga Sambad was the first daily newspaper in West Bengal to be published from outside Kolkata. It was soon accepted as the mouthpiece of North Bengal and today Uttar Banga Sambad has emerged as one of the largest circulated newspapers in the entire North East India.

West Bengal News | Siliguri News | Siliguri Live News | Siliguri Live Updates | Raiganj News | New Jalpaiguri News | Alipurduar News | Kolkata News | Malda News | North Bengal News | Quick Recipe | Uttarbanga News | International News | South 24 Parganas news | Howrah news | Jalpaiguri News | North Bengal Breaking news | Dakshin Dinajpur news | WB News Live Updates | West Bengal News Live Updates | Coochbehar news | Darjeeling news | Kalimpong News |
Aliporeduar news | Uttar Dinajpur news | Murshidabad news | Film & Entertainment news

Tags

accident Alipurduar arrest arrested Asansol Balurghat BJP Breaking News burdwan CBI Chalsa Congress coochbehar Corona Coronavirus covid-19 covid19 Darjeeling Death Dinhata Falakata Fire hospital india investigation jalpaiguri kolkata Malda Mamata Banerjee mekhliganj north bengal police protest Raiganj Russia school Siliguri TMC UBS ukraine UttarbangaSambad uttarbanga Sambad uttar dinajpur watch west bengal

Categories

  • BREAKING NEWS (4,813)
  • Featured (2,806)
  • News (3,250)
  • অন্যান্য (453)
  • অপরাধ (1,133)
  • অমৃতধারা (18)
  • অর্থনৈতিক (12)
  • আজকের দিনে (11)
  • আন্তর্জাতিক (3,017)
  • আবহাওয়া (36)
  • আমার শহর (622)
  • আলিপুরদুয়ার (4,143)
  • ইচ্ছে উড়ান (2)
  • উত্তর দিনাজপুর (5,411)
  • উত্তরবঙ্গ (33,617)
  • কলকাতা (3,986)
  • কোচবিহার (7,139)
  • খেলা (2,525)
  • গল্প বিজ্ঞান (23)
  • চাকরির খবর (24)
  • জলপাইগুড়ি (6,530)
  • জীবনযাপন (328)
  • দক্ষিণ দিনাজপুর (2,016)
  • দক্ষিণবঙ্গ (8,701)
  • দার্জিলিং (2,515)
  • দিনকাল (48)
  • দেশ (10,243)
  • নন্দিনী (41)
  • পর্যটন (86)
  • পোষ্য (9)
  • পোষ্য (2)
  • প্রথম পাতা (13,899)
  • বাণিজ্য (115)
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি (143)
  • বিন্দু বিসর্গ (113)
  • ভিডিও নিউজ (4,113)
  • ভোট (214)
  • মালদা (4,248)
  • মুর্শিদাবাদ (83)
  • রাজনীতি (3,142)
  • রাজ্য (13,970)
  • রান্নাবান্না (262)
  • রাশিফল (31)
  • রাশিফল (3)
  • রায়গঞ্জ (113)
  • রূপচর্চা (145)
  • শিরোনাম (20,549)
  • শিলিগুড়ি (2,567)
  • সম্পাদকীয় (182)
  • সিনেমা ও বিনোদন (1,973)
  • সুস্থ থাকুন (522)
  • স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা (497)

© 2022 উত্তরবঙ্গ সংবাদ (Uttarbanga Sambad)

No Result
View All Result
  • উত্তরবঙ্গ
    • দার্জিলিং
    • শিলিগুড়ি
    • জলপাইগুড়ি
    • কোচবিহার
    • উত্তর দিনাজপুর
    • দক্ষিণ দিনাজপুর
    • মালদা
    • আলিপুরদুয়ার
  • দক্ষিণবঙ্গ
  • রাজ্য
    • কলকাতা
    • উত্তরবঙ্গ
    • দক্ষিণবঙ্গ
  • দেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • রাজনীতি
  • সিনেমা ও বিনোদন
  • বাণিজ্য
  • খেলা
  • জীবনযাপন
    • রান্নাবান্না
    • রূপচর্চা
    • স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা
    • পর্যটন
    • ইচ্ছে উড়ান
  • ভিডিও নিউজ

© 2022 উত্তরবঙ্গ সংবাদ (Uttarbanga Sambad)

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.