স্বাস্থ্য ও জীবনচর্যা

ডিজিটাল ডেস্ক : প্রায়ই অসহ্য মাথার যন্ত্রণায় (Headache) জেরবার হই আমরা অনেকেই। ব্যাথার জন্য কাজকর্ম মাথায় ওঠে। এই সমস্যার সমাধান...

ডিজিটাল ডেস্ক : দিকে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন যে কোনও প্রাপ্তবয়স্কের। কিন্তু নানা কারণে অনেকেরই তার চেয়ে কম...

  ডিজিটাল ডেস্ক : পেটে জ্বালার সমস‌্যা বদহজম, গ‌্যাসট্রাইটিসের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। সাধারণভাবে সমস‌্যাটি স্থায়ী হয় না। কিন্তু যদি হয়,...

ডিজিটাল ডেস্ক : শরীর ফিট রাখতে অথবা মেদ ঝরাতে নিয়মিত সিঁড়ি ভাঙার বিকল্প নেই, এরকমটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসকমহল। সুস্থ শরীরের জন্য...

ডিজিটাল ডেস্ক :  অনেকেরই পায়ের মাংসপেশিতে হঠাৎ টান ধরার সমস্যা হয়ে থাকে। বিশেষ করে রাতে ঘুমের মধ্যে বেশি হয়। কিছুতেই...

ডিজিটাল ডেস্ক : পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু অন্য সব কিছুর মতোই জলও অতিরিক্ত খাওয়া...

ডিজিটাল ডেস্ক : কোভিডের পর এখন চোখ রাঙাচ্ছে মাঙ্কিপক্স (Monkeypox)। ইতিমধ্যে ভারতে প্রায় ৯ জন এই ভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছেন। তাঁদের...

ডিজিটাল ডেস্কঃ  বিশ্বের অনেক দেশেই এখন বেড়েছে সাইক্লিংয়ের জনপ্রিয়তা। সাইক্লিং হলো এমন এক ধরনের ক্রিয়াকলাপ যা মাঝারি থেকে হালকা তীব্রতার...

মহুয়া চট্টোপাধ্যায়, শিলিগুড়ি: মনের শান্তি প্রাণের আরাম, সারা বছরের এনার্জি আমরা স্টোর করি এই পুজোতেই। পুরনো বন্ধুদের সাথে আড্ডা, যাদের...

ডিজিটাল ডেস্কঃ  ইলিশ একটি চর্বিযুক্ত মাছ। এতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে আছে। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বর্ষা এলেই...

ডিজিটাল ডেস্ক : বয়স যত বাড়তে থাকে তত বেশি রোগ এসে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের বয়স...

ডিজিটাল ডেস্ক: করোনার পর আবার নতুন করে যে রোগ মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে তা হলো মাঙ্কিপক্স। রোজ বাড়ছে সংক্ৰমিতের সংখ্যা। দেশের...

মহুয়া চট্টোপাধ্যায়, শিলিগুড়ি: শ্রাবণের রিমঝিম আবহাওয়ায় যাদের মন রোমান্টিক হয়ে যায় তারা ছাড়া বাকিদের জন্য বর্ষা নেহাৎই কাব্যিক সৌন্দর্য্যের পরাকাষ্ঠা।...

ডিজিটাল ডেস্ক : ছয় মাস বয়স পর্যন্ত মায়ের দুধ শিশুর জন্য সর্বোত্তম খাবার। তবে ৬ মাস বয়সের পর থেকে শিশুর...

ডিজিটাল ডেস্ক :   থাইরয়েড শরীরের এক বিশেষ গ্রন্থি। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো শরীরের কিছু অত্যাবশ্যকীয় হরমোন উৎপাদন করা। শরীরের জন্য...

ডিজিটাল ডেস্কঃ  প্রেগনেন্সির এই আট-ন’মাস যেন ঝড় বয়ে যায় মনে-শরীরে। আর তা পেরিয়ে প্রতিটি মা চান শান্তিতে একটি সুস্থ, ফুটফুটে...

ডিজিটাল ডেস্ক : অনেকেই হিমোগ্লোবিনের (Hemoglobin) মাত্রা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে অনেক মহিলার হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার কারণে অ্যানিমিয়া...

ডিজিটাল ডেস্ক: ক্যানসার এমন এক রোগ, যা যত তাড়াতাড়ি ধরা পড়বে তত প্রাণের ঝুঁকি কমবে এই রোগ ধরা পড়তেই অনেকটা...

ডিজিটাল ডেস্কঃ ভারতে ওবেসি শিশুর সংখ্যা দ্রুতগতিতে বাড়ছে। দুবছর বাড়িতে থেকে মোবাইল ও ল্যাপটপের সঙ্গে সময় কাটিয়ে আর অত্যধিক মাত্রায়...

ডিজিটাল ডেস্ক: বাঙালির রান্নাঘরের একটি অন্যতম সব্জি হলো ঢ্যাঁড়শ। ঢ্যাঁড়শ যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনি রান্না করাও সহজ এবং এতে রয়েছে...