ডিজিটাল ডেস্ক: সম্প্রতি করোনা সংক্রমণ যে হারে বাড়ছে, তা রোখার জন্য সরকারের তরফ থেকে বেশ কিছু বিধিনিষেধ জারি করা হয়েছে। করোনা পসিটিভদের জন্য ডাক্তারদের একমাত্র পরামর্শ হোম আইসোলেশন বা হোম কোয়ারেন্টাইন। একা থাকায় সবচেয়ে বেশি বিঘ্নিত হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্য। এই সমস্যা সমাধানের কিছু টিপস রইলো প্রতিবেদনে।
বাগান পরিচর্যা:
বসে না থাকে বাড়ি লাগোয়া জমিতে তৈরী করতে পারেন একটুকরো সবুজ। বারান্দা থাকলে সেখানে গাছ লাগান। গাছের পরিচর্যা করলে সময় তো কাটবেই, সাথে মনও ভালো থাকবে।
বই পড়া:
সময় কাটাতে বইও পড়তে পারেন। মন ভালো থাকার সাথে সাথে জ্ঞানও বাড়বে।
রান্না করতে পারেন:
সময় কাটাতে নতুন রেসিপি ট্রাই করতে পারেন। সাহায্য লাগলে ইউটিউব দেখা যেতে পারে। সেক্ষেত্রে অবশ্য বাড়িতে একা থাকলে রান্নার কাজটি করা যাতে পারে।
আরও পড়ুন : অতিরিক্ত ভিটামিন খাওয়া কি বড় বিপদ ডাকছে?
