রূপে গুণে সুন্দরী চেরির ‘রূপকথা’

0
100

মিষ্টি বলুন অথবা পেস্ট্রি, সবেতেই সাজসজ্জার বিষয় এলে প্রথমেই মাথায় আসে এই ফলের নাম। শুধু খাবার জিনিসই নয়, নিত্যপ্রয়োজনীয় প্রসাধনী এবং ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহার হয় কালচে লাল রঙের এই ফলটি।

হ্যাঁ! ঠিকই ধরেছেন। রূপে গুণে সুন্দরী চেরির কথাই বলা হচ্ছে। এটি খেতে যেমন ভালো, রোগ প্রতিরোধেও অনন্য। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক চেরি ফলের নানান গুণ।

  • অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয়
    চেরিতে মেলাটোনিন নামে একটি হরমোন রয়েছে। যা ভাল ঘুমের সুযোগ করে দেয়। মেলাটোনিন মস্তিষ্কের পিনিয়াল গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত একটি হরমোন। এটি ঘুমচক্র নিয়ন্ত্রণ করে।
  • ওজন কমাতে সাহায্য করে
    আপনি যদি ওজন কমানোর পরিকল্পনা করছেন তবে আপনার ডায়েট চার্টে চেরি যুক্ত করতে ভুলবেন না। চেরিতে ক্যালোরি কম থাকে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে। চেরি আপনার বিপাকক্রিয়া শক্তিশালী করার পাশাপাশি শরীর থেকে টক্সিনগুলিও বের করে দেয়।
  • হাইপারটেনশন কমায়
    চেরিতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে। যা শরীর থেকে অতিরিক্ত সোডিয়ামের উপাদান সরিয়ে ফেলতে সাহা