মহুয়া চট্টোপাধ্যায়,শিলিগুড়ি: ফাল্গুন- চৈত্রের এই সময়ে ত্বক দেখায় নিষ্প্রাণ অনুজ্জ্বল,অথচ মনে আছে রঙের ছোঁয়া , শুষ্ক ও ফাটা ত্বকের সমস্যার এই শুরু হল, ঘর ও অফিস সামলে নিজের যত্ন নিজের হাতেই নিন কোন পার্লারের ভরসা না করেই কিন্তু কিভাবে তাইতো ? আসুন আজ এই দিকেই চোখ রাখি।
১) গ্রিন টি আমরা স্বাস্থ্য রক্ষায় পান করি রোজ দিন সেই গ্রিন টি ঠাণ্ডা করে এক কাপ নিয়ে এতে মেশান ২ চামচ চালের গুঁড়ো এবং ১/২ চামচ মধু, ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও হাতে-পায়ে লাগিয়ে রাখুন শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত। গোল গোল মাসাজ করে এই মাস্ক তুলুন, এতে যেমন ডেড স্কিন সেল রিমুভ হবে তেমনই স্কিন টোন সমান হবে ,ত্বক ফর্সা হবে, টক্সিন বেরিয়ে যাবে।
২) ওটস সিদ্ধ করে ভালো করে পিষে নিন এবং এতে মেশান ১ চামচ লেবুর রস,মিশ্রণটি মুখে ও অন্যান্য অংশে ভালোভাবে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ভালোভাবে ধুয়ে নিয়ে স্নান করে ক্রিম ও সানস্ক্রিন ক্রিম মাখুন। যদি আপনার ত্বক স্পর্শকাতর হয় তাহলে লেবুর রসে অল্প জল মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
৩) বেসন, হলুদ,লেবুর রস,দুধ সব উপাদান ১ চামচ করে নিয়ে একটা স্মুদ পেস্ট তৈরি করে নিয়ে ৫ মিনিট ধরে স্ক্রাবিং করে মুখে ও অন্যান্য অংশে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে নিন। এতে মসৃণ ত্বকের পাশাপাশি অ্যাণ্টিব্যাক্টিরিয়াল গুণের জন্য ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।
৪) সারাবছরই এখন বিভিন্ন সবজি বাজারে পাওয়া যায় তার মধ্যে টমেটো অন্যতম, হলুদ বা টমেটোতে অ্যালার্জি না থাকলে ১/২ চামচ হলুদ ও ১ চামচ টমেটো পেস্ট নিয়ে মিশিয়ে মাখুন ত্বকে,১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন। যাদের রোদে পোড়া ত্বক এবং এজিং এর সমস্যা রয়েছে তাদের এটা দারুণ উপকারী প্যাক।
৫) দই আমাদের ত্বকের উপকারী খাদ্য ,রোদে পোড়া ত্বক থেকে ইরিটেশন সবেতেই দই উপকার করে তাই কমলালেবুর খোসা গুঁড়ো আর দই ১ চামচ করে মিশিয়ে নিন , মুখে মেখে রাখুন ১৫ মিনিট ,জলে ধুয়ে নিন। ভিটামিন সি এবং দইয়ের গুণাগুণ আপনার ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখার সাথে সাথে এজিং এর লক্ষণ গুলো কমিয়ে দেয় আর আর্দ্রতা ধরে থাকে।
৬) ১ চামচ দই আর ১ চামচ লেবুর রস মেশান ,ত্বকে ছেড়ে দিন ২০ মিনিটের মত,ধুয়ে নিন। এই প্যাকটি ব্লেমিশ দূর করে, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচায় ,উজ্জ্বল করে , আর্দ্রতা ধরে রাখে।
৭) পেঁপে যেমন পেটের উপকার করে ত্বকেরও উপকার করে খুব, আবার মূলতানি মাটি ত্বক পরিষ্কার করে স্কিন টোন সমান করে। ১চামচ করে মাটি আর পেঁপে বাটা নিন মেশান লাগান ।পুরোটা শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জল বা দুধ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন, চাইলে সারাগায়েও মাখতে পারেন, এতে স্কিন যেমন মসৃণ হবে তেমনই মেরামত হয়ে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
৮) আলু খেতে যেমন ভালো তেমন প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবেও অনবদ্য। সারা গায়ে এবং মুখে মাখুন আলুর রস,২০ মিনিট পরে ধুয়ে নিন। স্কিনের রঙ হাল্কা হয় এবং ঔজ্জ্বল্য বজায় থাকে এই রসে।
৯) এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল আর সি-সল্ট বা সৈন্ধব লবণ নিন ২:১ রেশিওতে,এই বডি স্ক্রাবটি অল্প কয়েক মিনিট ধরে সারা শরীরে হালকা হাতে মাসাজ করে স্নান করে নিন। ডেড স্কিন সরাতে এবং গ্ল্যামারাস লুক পেতে এই ঘরোয়া স্ক্রাবারটি অতুলনীয়।
১০) শুধু কমলালেবুর খোসা নয়, লেবুর খোসাও ভালোভাবে শুকিয়ে নিন রোদে যাতে মিহি পাউডারের মতো গুঁড়ো হয় , এরপর এতে মেশান কাঁচা দুধ এবং পেস্ট করে নিন, মুখে মেখে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে হালকা গরম জলে ধুয়েই কুলিং টোনার লাগান। লেবুর খোসার ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বলের সাথে সাথে দূষণ থেকেও রক্ষা করে ।
আরও পড়ুন : ডিমের খোসা ফেলে না দিয়ে ব্যবহার করুন ঘরোয়া এই কাজে
