Tag: Exercise

হাঁটুর ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? বিশেষ কিছু ব্যায়াম করলে ভালো উপকার পাবেন

ডিজিটাল ডেস্ক :  হাঁটু বা গাটের ব্যথার সমস্যা নিয়ে জেরবার হয়ে পড়ছেন। অনেকেরই সারা বছর এই ব্যথা কমবেশি হয়ে থাকে। ...

শুকনো গাছ ভেঙে পড়ে গুঁড়িয়ে গেল ব‍্যায়ামাগার

ময়নাগুড়ি: শুকনো গাছ ভেঙে পড়ে গুঁড়িয়ে গেল ময়নাগুড়ির(Maynaguri) তরুণ ব‍্যায়ামাগার। রবিবার রাতের এই ঘটনায় অল্পের জন্য প্রাণে বাঁচেন স্থানীয় এক ...

উৎসবের মরশুমে নিজেকে সুস্থ রাখতে এই টিপসগুলি মেনে চলুন….

ডিজিটাল ডেস্ক :  উৎসবের মরশুমে স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখতে ও ক্যালোরি বজায় রাখতে খাবারের অভ্যাস অত্যান্ত জরুরি। এই জাতীয় খাবার ...

সামনে বিয়ে? মুখ মোটা হয়ে যাচ্ছে যাদের, তাঁদের জন্য নিয়ে এসেছি কিছু ব্যায়াম

 ডিজিটাল ডেস্কঃ  সামনে বিয়ে, কিন্তু মোটা মোটা গাল নিয়ে বেশ অস্বস্তিতে আছেন তাই সঠিক পদ্ধতি প্রয়োগ করে মুখটাকে সুন্দর করে ...

পঞ্চাশ পেরিয়ে যাওয়ার পরও শরীরচর্চা করতে হলে মানতে হবে বেশ কিছু নিয়ম

ডিজিটাল ডেস্ক :    নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। সহায়তা করে ওজন কমাতেও। তবে পঞ্চাশের পরে শরীরচর্চা করার ...

পুজোর আগে ভুঁড়ি কমিয়ে সুঠাম-পেশিবহুল দেহ পেতে চান? রইল টিপস

ডিজিটাল ডেস্ক: সামনেই বাঙালির সবথেকে বড় উৎসব দুর্গাপুজো।নিজেকে আরো সুন্দর করে তুলতে ইতিমধ্যেই জিমে ভর্তি হওয়ার হিড়িক পড়ে গিয়েছে। এতে ...

ট্রেডমিলে হাঁটার আগে পরীক্ষা করান হৃদযন্ত্রের

ডিজিটাল ডেস্ক :  সম্প্রতি ট্রেডমিলে হাঁটার সময় হৃদরোগে আক্রান্ত হন জনপ্রিয় কমেডিয়ান রাজু শ্রীবাস্তব। তিনি এখনও চিকিৎসাধীন। এর আগে জিম ...

পাইলসের সমস্যা ভুগছেন? কি করলে চিরতরে সারবে জেনে নিন

ডিজিটাল ডেস্কঃ পাইলস একটি গুরুতর রোগ। এই রোগ নিয়ে অবহেলা করা উচিত না। পাইলসের সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পান।প্রথমদিকেই পাইলসের সমস্যায় ...

সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তা? জানুন কী উপায়ে বাড়বে বাচ্চার উচ্চতা

ডিজিটাল ডেস্ক : অনেক সময় দেখা যায়, সঠিক যত্ন নেওয়ার পরেও বাচ্চার উচ্চতা (Child Height) বাড়ছে না। বয়সের তুলনায় উচ্চতা ...

বিষণ্ণতা আর দুশ্চিন্তায় ভুগছেন, মুক্তি পেতে যা করবেন জেনে নিন

ডিজিটাল ডেস্কঃ সাধারণ চিন্তা ভাবনা থেকে মানুষ কখন যে বিষণ্নতা আর দুশ্চিন্তার অতলে ডুবে যায়, সেটা সে টেরই পায় না। ...

Page 1 of 2 1 2