Tag: Vitamin-A

চল্লিশ পেরিয়েও চশমা ছাড়া চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চান? জানুন ডায়েট-এ কি রাখবেন

ডিজিটাল ডেস্ক: বর্তমানে ডিজিটাল দুনিয়ায় ফোন, কম্পিউটার ছাড়া দিন অচল। ফলে দিনে আট থেকে নয় ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে কাজ করতে ...

জেনে নিন ত্বকের কোন সমস্যার জন্য কোন ভিটামিন ব্যবহার করবেন

ডিজিটাল ডেস্ক :  ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে ত্বক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে ওঠে, উজ্জ্বলতা হারায় এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রকট হয়ে ওঠে। এসব ...

দুধ দিয়ে ঘোল ছাড়াও আর কী কী উপকারী পানীয় বানাতে পারেন জানেন?

ডিজিটাল ডেস্ক :  চিকিৎসকেরা রোজকার ডায়েটে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার কথা উল্লেখ করেন। দুধে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি, ভিটামিন-বি১২, ...

ওজন কমাতে কুমড়ো , কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

ডিজিটাল ডেস্ক : বাঙালির পাতে কুমড়ো থাকে সব ঋতুতেই। এতে ভরপুর রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন যা মানবদেহের জন্যও উপকারী। ভিটামিন-এ, বি-কমপ্লেক্স, ...