Tag: weight lose

আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার উপকারিতা কী? জেনে নিন আরও একবার

 ডিজিটাল ডেস্কঃ  ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার নিয়মিত খেলে হজমের গণ্ডগোল দূর হয়। এছাড়া সুস্থ থাকতে চাইলেও খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত আঁশযুক্ত ...

পুজোর পর ভুঁড়ি বেড়েছে? রইল জিম ছাড়া বাড়তি মেদ ঝরানোর টিপস

ডিজিটাল ডেস্ক: দুর্গাপুজো শেষ। কিন্তু পুজোয় রোজ এগরোল, বিরিয়ানি, আইসক্রিম খেয়ে খেয়ে একটু হলে ও ভুঁড়ি বেড়ে গেছে। এদিকে হাতে ...

বাড়তি ওজন নিয়ে যাদের চিন্তা, তাঁদের জন্য নিয়ে এসেছি ‘বুলেটপ্রুফ কফি’

 ডিজিটাল ডেস্কঃ  আজকাল শরীরের ওজন নিয়ে সবারই একটা বাড়তি চিন্তা। তাই যারা বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন, তাঁদের জন্য আদর্শ ...

দৈনিক অন্তত ১৫ মিনিট সাইকেল চালালে শরীরে ঠিক কী কী ঘটে, জেনে নেওয়া যাক

ডিজিটাল ডেস্কঃ  বিশ্বের অনেক দেশেই এখন বেড়েছে সাইক্লিংয়ের জনপ্রিয়তা। সাইক্লিং হলো এমন এক ধরনের ক্রিয়াকলাপ যা মাঝারি থেকে হালকা তীব্রতার ...

যেসব খাবার থাইরয়েডের ওষুধের গুণ নষ্ট করে, দেখে নিন

ডিজিটাল ডেস্কঃ থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় অনেকেই ভোগেন। অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, ওজন বেড়ে বা কমে যাওয়া, চুল পড়া, ত্বকের উজ্জ্বলতা ...

যা খুশি খেয়েও ওজন কমিয়ে রোগা থাকতে চান? তাহলে ভরসা রাখুন এই দানায়

ডিজিটাল ডেস্ক : বর্তমানে বিশ্ব জুড়ে বাড়ছে স্বাস্থ্যসচেতনতা৷ বিশেষ করে করোনা অতিমারি পর্বে এই সচেতনতা আরও অনেক গুণ বেড়ে গিয়েছে ...

সারাদিনের ব্যস্ততায় শরীরচর্চার সময় পান না? গৃহস্থালির কাজেই ঝরবে আপনার মেদ, কমবে ওজন

ডিজিটাল ডেস্ক : মোটা হোক বা রোগা সকলেরই শরীরচর্চা নিয়ে চিন্তা ও চেষ্টার অন্ত থাকে না৷ কেউ সারাদিনের ব্যস্ত সূচির ...