ডিজিটাল ডেস্কঃ অনেক দিন ধরে লকডাউন থাকার পর এখন লকডাউন(lockdown) উঠে গেছে, সংক্রমণ একটু হলেও শিথিল হয়েছে, কিন্তু তা বলে এই না যে পুরোপুরি|
সংক্রমণ কমে গেছে। কাজেই লকডাউন থাক বা না থাক, নিজের সাবধানতাটা নিজেকেই রক্ষা করতে হবে, কারণ সংক্রমণ আজ কমে গেলেও কাল যে বাড়বে না, তার কোনও নিশ্চয়তা নেই। তাই লকডাউন উঠে গেলেও কী কী সাবধানতা অবশ্যই মেনে চলবেন,জেনে নিন কি কি….
১) হাত ধোওয়া চালিয়ে যান:
কোভিডের প্রাদুর্ভাব হওয়ার পর থেকে মানুষের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার প্রবণতা আগের চেয়ে বেড়েছে। সেই অভ্যেস লকডাউন উঠে গেলেও বজায় রাখতে হবে। বাইরে থেকে ঘরে ঢুকে জামাকাপড় বদলে ফেলুন, সাবান দিয়ে খুব ভালো করে হাত-পা ধুয়ে ফেলুন। এমনকী, করোনা চিরকালের মতো বিদায় নিলেও এই অভ্যেসটা ধরে রাখুন।
২) মাস্ক পরা বন্ধ করবেন না:
কোনও কারণে বাড়ির বাইরে যেতে হলে মাস্ক বা ওড়না বা স্কার্ফ দিয়ে ভালোভাবে নাকমুখ ঢেকে রাখুন। তাতে শুধু কোভিড নয়, বাতাসের ধুলোময়লা, দূষণের হাত থেকেও রক্ষা পাবেন।
৩) ভিড় এড়িয়ে চলুন:
যে কোনওরকম জনবহুল এলাকা এখন বেশ কিছু মাসের জন্য এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। দোকানবাজারে বেশি লোক জমে গেলে দূরে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করুন বা অন্য দোকানে যান। ভিড় ট্রাম, বাস, মেট্রো এড়িয়ে চলুন। হাতে যথেষ্ট সময় নিয়ে বেরোন, যাতে ফাঁকা পরিবহণ না পেলে অপেক্ষা করতে পারেন।
৪) ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন:
সর্দিকাশি হলে সঙ্গে রুমাল বা টিস্যু রাখুন। হাঁচিকাশির সময় মুখ, নাক ঢেকে নিতে ভুলবেন না। একাধিক রুমাল সঙ্গে রাখুন, প্রয়োজনমতো বদলে দিন। রুমাল প্রতিদিন কেচে দেবেন।
